#Día 1 – ¡Tómate 5 minutos de vacaciones al día!

#Día 1 – ¡Tómate 5 minutos de vacaciones al día!

Arrancamos el #dia1 de #21DiasActitudesPositivas con la propuesta de nuestro compañero @Robert Karro:

En esta cuarent(r)ena, ¡Tómate 5 minutos de vacaciones cada día!

Aquí una lectura que nos invita a dedicarnos cada día un momento para enfocarnos en cosas positivas:

Un psicólogo en una sesión grupal, levantó un vaso de agua.
Todo el mundo esperaba la típica pregunta ¿está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo a continuación respondió: “El peso absoluto no es lo importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo y si lo sostengo 1 día mi brazo se entumecerá y paralizará.  El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”
“Las preocupaciones son como el vaso de agua”.
“Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.  Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.
¡Acuérdate de soltar el vaso! Y, sobre todo: ¡Ocúpate!

Al igual que en la película que podrás encontrar en el siguiente link, nuestra propuesta de hoy es que puedas soltar el vaso y te dediques pequeños viajes de 5 minutos para viajar a una isla desierta cada día: Os recomendamos verlo a partir del minuto 6 

positivismo

Seguimos mañana con el #dia 2 del challenge.

 

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